Deze week kwam het bericht binnen. ’Mevrouw Mijnhardt, vanaf vandaag heeft u toegang tot de online-omgeving van uw STAP-opleiding.’ En meteen daarop: ’U heeft zes maanden de tijd om de opleiding af te ronden.’ Een half jaar lijkt een eeuwigheid. In de praktijk vliegt de tijd voorbij. Het vliegt me aan. Hoe zorg ik ervoor dat ik deze opleiding afrond binnen de gestelde tijd?
Recent las ik dat het UWV het niet zo nauw neemt met spijbelaars. Mensen die hun opleiding niet afmaken, hoeven het ontvangen budget niet terug te betalen. Nu ben ik niet van plan tot die groep te behoren. Temeer omdat ik het als een voorrecht zie dat ik deze kans krijg. Ik vraag het ChatGPT. Meteen volgt een lijst met nuttige tips. Om te zorgen dat ik mijn nieuwe opleiding succesvol afrond, raadt het AI-programma aan om allereerst mijn studiemateriaal te organiseren. Ook moet ik maand- en weekdoelen stellen en niet te vergeten een planning maken. Aanvullend wordt mij geadviseerd voldoende te slapen en te ontspannen.
Misschien wel de belangrijkste tip gaat over motivatie – je gedrevenheid om iets te doen. Door beloningen te koppelen aan de doelen die ik heb gesteld, vergroot ik de kans dat ik de opleiding haal. Wellicht put de AI-tool hier uit het boek ‘Motivatie’ van gedragswetenschapper Dan Ariely? Ariely deed door de jaren heen verschillende experimenten om uit te zoeken wat mensen drijft. Bij een onderzoek naar de effectiviteit van bonussen bleek verrassend genoeg dat niet zozeer een geldbedrag het meest motiveert. Complimenten of een cadeaubon hebben meer effect.
Mezelf een bon of positieve feedback geven, is niet hetzelfde als wanneer een ander het doet. Gelukkig heeft hij ook nog tips over hoe je jezelf gemotiveerd houdt. Essentieel is daarbij dat je de taak die je hebt te doen betekenisvol maakt, je bedenkt wat je er voor terugkrijgt en dat je uitdagingen inbouwt – ik teken graag taken af - om jezelf gemotiveerd te houden.
Hier kan ik mee aan de slag. Ik verdiep me in de opbouw van de opleiding en de opdrachten die ik moet gaan uitvoeren. Vervolgens koop ik een groot, wit vel om op de deur van de studeerkamer te plakken en bovenaan schrijf ik mijn einddoel. De opleiding wil ik in twintig weken afronden. Voor elke week teken ik een vierkant met daarin het te behalen tussendoel.
Voilà een déjà vu. Vaker heb ik zo’n vel op mijn deur geplakt. Bijvoorbeeld in 1995, toen ik eindexamen deed. Of in de periode dat ik, hoogzwanger van mijn eerste, mijn scriptie schreef. Eerdere opleidingen heb ik zo afgerond. Deze moet ook lukken.
Comentários